<ダイエット日記>43kgキープ中の雑な食事と筋トレ

朝の体重が42.8kg。(朝というより昼だけど)

昨夜ばくばく食べたつもりでしたが、中々キープされている模様。

 

私の体重キープ方法

・昼は好きなものを食べ、夜は軽めに。

・乳酸菌飲料を欠かさない。

・脚のマッサージも欠かさない!

カロリー計算などはざっくりと。

 

これで43kgをキープしています。

 

 

今日の運動

ヒップリフト

コナンくんを見ながら適当に。

 

今日の食事

トムヤンクンヌードル

ファミマのバウムの残り

卵かけごはん

 

 

 

栄養もクソもなさそうな雑な食事です。ちょっと忙しかったので(言い訳)

このジャスミンミルクティー、めっちゃ美味しくてハマってます。オススメです。

 

 

コロナの影響で取引先から契約が切られた為、募集を探す毎日。収入がないのに忙しいという、渋い日々を送っています。あ、私フリーランスなんです。

 

早く色々回復してくれ〜

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です